Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Příbram

Kruhový trénink a kruhové cvičení Příbram

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

RS Fitness

RS Fitness
Mixova 165, Příbram
Otevírací doba
dle lekcí
Hýbejte se s námi! RS Fitness v Příbrami nabízí skupinové cvičení s trenérem - alpinning, břišní pekáč, fotbox, core training, kruhová trénink a další...

Life Gym

Life Gym
Čs. armády 29, Příbram
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:30
So zavřeno
Ne 15:00-20:00
Life Gym v Příbrami nabízí vybavenou multi funkční posilovnu, aerobní sál a stoje vacu shape pro ženy. Sami nebo na skupinových lekcí si můžete dát do...

Fitness Fialka

Fitness Fialka
Brodská 97, Příbram
Otevírací doba
Po-Pá 08:30-20:00
So zavřeno
Ne 13:00-17:30
I přesto, že má příbramské fitness tak křehký název, tak to není fitness na pro slečinky. Fitness Fialka je posilovna v Příbrami, které nabízí nejenom...

BeFit fitness

BeFit fitness
Milínská 134, Příbram (OC Skalka)
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So 08:00-19:00
Ne 09:00-21:00
BeFit energy club fitness v Příbrami najdete v obchodním centru Skalka v 3. patře. Stavte se do fitness, čeká Vás velmi moderní a příjemné zázemí a št...