Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Říčany

Kruhový trénink a kruhové cvičení Říčany

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Harmonie Říčany Fitness

Harmonie Říčany Fitness
Černokostelecká 165/95, Říčany
Otevírací doba
Po-Čt 09:00-21:00
Pá-So 09:00-20:00
Ne 09:00-21:00
Fitness s nejširší nabídkou skupinových sportů pod vedením trenérů! Přijďte si zacvičit do posilovny nebo se přidejte do lekce TRX, bosu, power yogy n...

Fitko Říčany

Fitko Říčany
Komenského náměstí 1910, Říčany
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So zavřeno
Ne 16:00-20:00
Fitness je určeno pro ženy. Lze tady jak posilovat, tak se i účastnit pravidelných hodin kruhových tréninků, které jsou ideální na posílení a hubnutí....

Fit-pro

Fit-pro
U Disku 1, Říčany
Otevírací doba
Po-Čt 08:00-21:00
Pá 08:00-19:30
So 00:00-00:00
Ne 16:30-19:30
Fit-pro je malé fitness centrum v Říčanech u Prahy. Disponuje pěkné zařízenou posilovnou a sálem na různá sportovní cvičení ve skupinách (bosu, trx, f...