Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Týniště nad Orlicí

Kruhový trénink a kruhové cvičení Týniště nad Orlicí

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fit Fitness

Fit Fitness
Nádražní 486, Týniště nad Orlicí
Otevírací doba
Po 09:00-21:00
Út 16:00-21:00
St 09:00-21:00
Čt 16:00-21:00
Pá 09:00-21:00
So zavřeno
Ne 09:00-19:00
Fit Fitness je moderní posilovna v Týniště nad Orlicí doplněná o pravidelné skupinové cvičení vedené zkušenými lektory. Přijďte si zacvičit do pěkné a...