Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Ústí nad Labem

Kruhový trénink a kruhové cvičení Ústí nad Labem

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Contours fitness

Contours fitness
Dlouhá ulice 1/12, Ústí nad Labem
Otevírací doba
Po 08:00-19:30
Út 07:00-19:30
St 08:00-19:30
Čt 07:00-19:30
Pá 08:00-19:30
So 08:00-12:00
Ne 16:00-19:30
Začněte cvičit pod dohledem fitness trenérek za pomocí kruhových tréninků, které Vás budou zaručeně bavit! Ve fitness Contours budete cvičit podle vyz...

Expreska fitness

Expreska fitness
Mírové náměstí 25, Ústí nad Labem
Otevírací doba
Po 07:00-19:00
Út 08:00-20:00
St 07:00-19:00
Čt 08:00-20:00
Pá 07:00-19:00
So-Ne 08:00-13:00
Expreska fitness je známá dámská posilovna, která funguje na krátkých půl hodinových kruhových cvičení pod vedení instruktorky. Půl hodinka je ideální...

N-Studio

N-Studio
Masarykova 633, Ústí nad Labem
Otevírací doba
dle lekcí
Pojďte zničit celulitidu a spálit tuk do N-Studio v Ústí nad Labem. Pravidelné cvičení vás dostane do formy. Na Rondelu je to prostě super! Podívej se...
 

Fitness Solar

Fitness Solar
Ke Hradu 2, Ústí nad Labem
Otevírací doba
Po-Ne 00:00-00:00
Fitness Solar je posilovna pouze pro ženy. Kromě fitka jsou zde hlavní cvičení v sále. Těšit se můžete na skupinové lekce body stylingu, kondičních tr...

Fitness Solar

Fitness Solar
Ke Hradu 2, Ústí nad Labem
Otevírací doba
Po-Ne dle cvičení
Fitness Solar je posilovna pouze pro ženy. Kromě fitka jsou zde hlavní cvičení v sále. Těšit se můžete na skupinové lekce body stylingu, kondičních tr...

Fitness Factory

Fitness Factory
Svojsíkova 50, Ústí nad Labem
Otevírací doba
Po-Ne 08:30-20:30
Pěkná úhledná a prostorná posilovna s levným vstupem. K posilovně patří aerobní sál kde si můžete zacvičit na trampolínkách, bosu nebo vybít na boxova...