Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Úvaly

Kruhový trénink a kruhové cvičení Úvaly

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitcentrum Mamut

Fitcentrum Mamut
Náměstí Svobody 1452, Úvaly
Otevírací doba
Po-Čt 09:00-21:00
Pá 09:00-20:00
So-Ne 09:00-21:00
Fitcentrum Mamut je moderní fitness centrum postavené v roce 2002. Fitcentrum Mamut najdete v budově pošty na náměstí Svobody v Úvalech. Posilovna je ...