Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Znojmo

Kruhový trénink a kruhové cvičení Znojmo

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Gladork Gym Fitness

Gladork Gym Fitness
Vídeňská 25, Znojmo
Otevírací doba
Po-Čt 06:30-21:00
Pá 06:30-20:00
So-Ne 08:00-20:00
Gladork Gym Fitness ve Znojmě je obrovské a skvěle vybavené fitcentrum s velkým výběrem cvičení a skupinových lekcí. Hezké a čisté prostředí + kvalitn...

Fitness Hany Bany

Fitness Hany Bany
Jarošova 10b, Znojmo
Otevírací doba
Po 08:00-20:00
Út 10:00-20:00
St 08:00-20:00
Čt 11:00-20:00
Pá 08:00-20:00
So zavřeno
Ne 09:00-15:00
Čisté dámské fitness zaměřené na posilování, sportování a zdravou dietní výživu. Fitness Hany Bany je ve všech větších městech a oblíbené je díky svým...

LAURA fitness

LAURA fitness
Rooseveltova 19, Znojmo
Otevírací doba
Po 08:00-20:30
Út 09:00-20:30
St 08:00-20:30
Čt 09:00-20:30
Pá 09:00-18:00
So zavřeno
Ne 14:00-17:00
Kromě klasické posilovny a strojů na cvičení zde najdete TRX, bosu a v kardio zóně rotopedy, crossové trenažery, veslovací trenažér, běžící pás, šlapa...

Medi fitness

Medi fitness
Vídeňská 25, Znojmo
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-21:00
So-Ne 08:00-20:00
Celé fitness je rozděleno na několik částí - kardio zóna, klasická činkárna, stroje a další prostory pro aktivity. Medi fitness je největší posilovnou...