Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou FitnessPosilovna.cz

Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou

Podívejte se na 44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou! Inspirujte se na nový trénink doma i ve fitku

44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou

 

Už žádné vymluvy na drahou posilovnu, začněte posilovat doma! Inspirujte se při posilování s vlastním tělem od borce z videa. Cvičení s vahou vlastního těla vás nic nestojí a cvičit můžete prakticky kdekoliv.

 

 

Ptáte se proč zahodit činky a cvičit s vlastní vahou? Podívejte se na 5 pádných důvodů:

  • zlepšení síly, stability a vytrvalosti
  • posílení core, svalová rovnováha
  • bezpečná forma posilování
  • ušetříte čas, peníze a nepotřebujete vybavení na cvičení
  • vhodne pro posilování v jakémkoliv věku pro muže i ženy

Video 44 nejlepších cviků s vlastní vahou

Publikováno: 2014-11-14



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?