Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou FitnessPosilovna.cz

Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou

Podívejte se na 44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou! Inspirujte se na nový trénink doma i ve fitku

44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou

 

Už žádné vymluvy na drahou posilovnu, začněte posilovat doma! Inspirujte se při posilování s vlastním tělem od borce z videa. Cvičení s vahou vlastního těla vás nic nestojí a cvičit můžete prakticky kdekoliv.

 

 

Ptáte se proč zahodit činky a cvičit s vlastní vahou? Podívejte se na 5 pádných důvodů:

  • zlepšení síly, stability a vytrvalosti
  • posílení core, svalová rovnováha
  • bezpečná forma posilování
  • ušetříte čas, peníze a nepotřebujete vybavení na cvičení
  • vhodne pro posilování v jakémkoliv věku pro muže i ženy

Video 44 nejlepších cviků s vlastní vahou

Publikováno: 2014-11-14



Diskuze



Recept na proteinové Raffaello kuličky z kokosového mléka

Proteinové Raffaello kuličky z kokosového mléka - recept

Jojo, tak tento fitness recept na kokosové kuličky je prostě top! Nejraději si je ještě namáčím do arašídového másla. Dáte si taky?

Recept na nutelový cheesecake - chutná fantasticky!

CHEAT DAY - Recept na Nutelový Cheesecake

V den volna si dáváte raději zdravé fitness dezerty nebo si pořádně dopřejete?

Zeleninový smoothie recept z červené řepy - recept

Zeleninový smoothie recept z červené řepy

Posilte imunitní systém a dodejte tělu všechny potřebné vitamíny a minerály jedním koktejlem.