Oříškové tyčinky - recept FitnessPosilovna.cz

Oříškové tyčinky - recept

Recept na oříškové tyčinky

Levnější, chutnější a zdravější jak oříškové tyčinky z obchodu.

 

Až vás přestane bavit kupovat si drahé oříškové tyčinky s éčkami v obchodu, můžete si udělat ještě lepší, zdravější a levnější oříškové tyčinky doma. Recept je jednoduchý a jeho příprava zabere odhadem 5 minut + 25 minut pečení.

Na oříškové tyčinky potřebujeme

  • 100g jakýchkoliv oříšků nebo směsi oříšků (kešu, mandle, vlašské, arašídy, pistácie, atd.)
  • 1 velká lžíce medu
  • Sezamová semínka na posypání
  • Můžeme také přidat trochu vloček a sušeného ovoce

Postup přípravy

Všechny ingrediencemi smícháme a důkladně promícháme s medem. Výslednou směs rozprostřeme na pečící papír na plech do trouby. Sezamové semínka můžete zamíchat dohromady s oříškami nebo si je nechat na posypání před dokončením.

Dáme péct cca na 25 minut na 180 stupňů do trouby. Oříškovou směs v troubě můžete 10 min před dokončením posypat sezamovými semínky. Po upečení necháme pořádně ztvrdnout v ledničce a pak tyčinky můžeme nakrájet.

Nechte si chutnat :)

Oříškové tyčinky

Publikováno: 2017-01-19



Diskuze



Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

Vytěžte ze svého tělo maximum, vždyť je to jednoduché! Stačí se řídit pár jednoduchými pravidly.

Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique