Oříškové tyčinky - recept FitnessPosilovna.cz

Oříškové tyčinky - recept

Recept na oříškové tyčinky

Levnější, chutnější a zdravější jak oříškové tyčinky z obchodu.

 

Až vás přestane bavit kupovat si drahé oříškové tyčinky s éčkami v obchodu, můžete si udělat ještě lepší, zdravější a levnější oříškové tyčinky doma. Recept je jednoduchý a jeho příprava zabere odhadem 5 minut + 25 minut pečení.

Na oříškové tyčinky potřebujeme

  • 100g jakýchkoliv oříšků nebo směsi oříšků (kešu, mandle, vlašské, arašídy, pistácie, atd.)
  • 1 velká lžíce medu
  • Sezamová semínka na posypání
  • Můžeme také přidat trochu vloček a sušeného ovoce

Postup přípravy

Všechny ingrediencemi smícháme a důkladně promícháme s medem. Výslednou směs rozprostřeme na pečící papír na plech do trouby. Sezamové semínka můžete zamíchat dohromady s oříškami nebo si je nechat na posypání před dokončením.

Dáme péct cca na 25 minut na 180 stupňů do trouby. Oříškovou směs v troubě můžete 10 min před dokončením posypat sezamovými semínky. Po upečení necháme pořádně ztvrdnout v ledničce a pak tyčinky můžeme nakrájet.

Nechte si chutnat :)

Oříškové tyčinky

Publikováno: 2017-01-19



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?