Ovocný ananasový smoothie - recept FitnessPosilovna.cz

Ovocný ananasový smoothie - recept

Ovocný ananasový smoothie - recept

Vyzkoušejte zdravý ananasový smoothie s kefírem nebo podmáslím!

 

Osvěžte se zdravým ananasovým koktejlem Smoothie. Na udělání tohoto ovocného smoothie vám bude stačit klidně i obyčejný nebo tyčový mixér.

Ananasové smoothie je plné vitamínů a probiotik, které působí velmi příznivě na obranyschopnost organizmu a celkově zvyšuje naši odolnost. Sladidlo uvedené v receptu můžeme nahradit třeba 2 vyzrálými banány.

Suroviny na ananasový smoothie (2-3 porce)

  • 1 menší ananas
  • 1 kefírové mléko nebo podmáslí (450 ml)
  • 1 lžíce vanilkového extraktu
  • 1 - 2 lžíce sladidla (med, javorový sirup, sirup z agáve)

1. Do smoothie mixéru dáme očištěný a nakrájený ananas, kefírové mléko, vanilkový extrakt a sladidlo (med, javorový sirup, sirup z agáve).

2. Pořádně rozmixujeme. Do smoothie můžete přidat kostky ledu na osvěžení, protože studený chutná ještě lépe.

Ovocné ananasové smoothie

Publikováno: 2017-04-13



Diskuze



Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Ketomix není žádná zázračná dieta, ale je to dieta, které zaručeně funguje. Hubněte více jak 5 kg za měšíčně!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout? Máme skvělý tip!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout?

Máme pro vás skvělý TIP! Vyzkoušejte ...

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

6 zvyků, které byste měli mít na paměti!