Ovocný ananasový smoothie - recept FitnessPosilovna.cz

Ovocný ananasový smoothie - recept

Ovocný ananasový smoothie - recept

Vyzkoušejte zdravý ananasový smoothie s kefírem nebo podmáslím!

 

Osvěžte se zdravým ananasovým koktejlem Smoothie. Na udělání tohoto ovocného smoothie vám bude stačit klidně i obyčejný nebo tyčový mixér.

Ananasové smoothie je plné vitamínů a probiotik, které působí velmi příznivě na obranyschopnost organizmu a celkově zvyšuje naši odolnost. Sladidlo uvedené v receptu můžeme nahradit třeba 2 vyzrálými banány.

Suroviny na ananasový smoothie (2-3 porce)

  • 1 menší ananas
  • 1 kefírové mléko nebo podmáslí (450 ml)
  • 1 lžíce vanilkového extraktu
  • 1 - 2 lžíce sladidla (med, javorový sirup, sirup z agáve)

1. Do smoothie mixéru dáme očištěný a nakrájený ananas, kefírové mléko, vanilkový extrakt a sladidlo (med, javorový sirup, sirup z agáve).

2. Pořádně rozmixujeme. Do smoothie můžete přidat kostky ledu na osvěžení, protože studený chutná ještě lépe.

Ovocné ananasové smoothie

Publikováno: 2017-04-13



Diskuze



Jak chránit klouby při sportovní zátěži

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

6 zvyků, které byste měli mít na paměti!

Jak zaručeně zhubnout - 93% úspěch

Jak zaručeně zhubnout? Zkuste nutriční poradenství

93% úspěšnost stojí za vyzkoušení! Krůček po krůčku a týden co týden uvidíte, jak se bude vaše postava měnit přímo před očima!

Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!