Ovocný ananasový smoothie - recept FitnessPosilovna.cz

Ovocný ananasový smoothie - recept

Ovocný ananasový smoothie - recept

Vyzkoušejte zdravý ananasový smoothie s kefírem nebo podmáslím!

 

Osvěžte se zdravým ananasovým koktejlem Smoothie. Na udělání tohoto ovocného smoothie vám bude stačit klidně i obyčejný nebo tyčový mixér.

Ananasové smoothie je plné vitamínů a probiotik, které působí velmi příznivě na obranyschopnost organizmu a celkově zvyšuje naši odolnost. Sladidlo uvedené v receptu můžeme nahradit třeba 2 vyzrálými banány.

Suroviny na ananasový smoothie (2-3 porce)

  • 1 menší ananas
  • 1 kefírové mléko nebo podmáslí (450 ml)
  • 1 lžíce vanilkového extraktu
  • 1 - 2 lžíce sladidla (med, javorový sirup, sirup z agáve)

1. Do smoothie mixéru dáme očištěný a nakrájený ananas, kefírové mléko, vanilkový extrakt a sladidlo (med, javorový sirup, sirup z agáve).

2. Pořádně rozmixujeme. Do smoothie můžete přidat kostky ledu na osvěžení, protože studený chutná ještě lépe.

Ovocné ananasové smoothie

Publikováno: 2017-04-13



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?