Ovocný ananasový smoothie - recept FitnessPosilovna.cz

Ovocný ananasový smoothie - recept

Ovocný ananasový smoothie - recept

Vyzkoušejte zdravý ananasový smoothie s kefírem nebo podmáslím!

 

Osvěžte se zdravým ananasovým koktejlem Smoothie. Na udělání tohoto ovocného smoothie vám bude stačit klidně i obyčejný nebo tyčový mixér.

Ananasové smoothie je plné vitamínů a probiotik, které působí velmi příznivě na obranyschopnost organizmu a celkově zvyšuje naši odolnost. Sladidlo uvedené v receptu můžeme nahradit třeba 2 vyzrálými banány.

Suroviny na ananasový smoothie (2-3 porce)

  • 1 menší ananas
  • 1 kefírové mléko nebo podmáslí (450 ml)
  • 1 lžíce vanilkového extraktu
  • 1 - 2 lžíce sladidla (med, javorový sirup, sirup z agáve)

1. Do smoothie mixéru dáme očištěný a nakrájený ananas, kefírové mléko, vanilkový extrakt a sladidlo (med, javorový sirup, sirup z agáve).

2. Pořádně rozmixujeme. Do smoothie můžete přidat kostky ledu na osvěžení, protože studený chutná ještě lépe.

Ovocné ananasové smoothie

Publikováno: 2017-04-13



Diskuze



Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

Vytěžte ze svého tělo maximum, vždyť je to jednoduché! Stačí se řídit pár jednoduchými pravidly.

Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique