Pilates, cvičení pilates FitnessPosilovna.cz Šumperk

Pilates, cvičení pilates Šumperk

Pilates je moderní cvičení převážně pro ženy, které zlepšuje sílu, flexibilitu, dýchání, rovnováhu a celkově působí na zpevnění svalstva. Pilates je velmi oblíbený způsob cvičení, které používají i slavné hvězdy. Cvičení pilates posilují hlavně bříško - břišní svaly a zadek – hýždě. Cviky pilates Vám vždy ukazuje lektorka, která cvičí současně s Vámi. Chcete mít pevné břicho a hezký zadek? Cvičte pilates!