Power Plate FitnessPosilovna.cz Liberec

Power Plate Liberec

Cvičící stroje power plate najdete převážně ve sportovních studiích ale i velkých fitness centrech. Cvičí na nich muži i ženy všech věkových kategoriích ale i filmové hvězdy. Základem je spousta drobných vibrací a držení rovnováhy na vibrační plošině. Posílíte střed těla a mnoho dalších svalů. Ideální způsob pro zpevnění postavy, pokud máte nedostatek času. Mnohé studie dokonce tvrdí, že půl hodina na power platu je srovnatelné s 2 hodinami tréninku v posilovně.

Be Vondrsfull

Be Vondrsfull
Rumunská 14/6, Liberec
Otevírací doba
dle rozvrhu
Be Vondrsfull je moderní studio pro skupinové i soukromé lekce v Liberci. Dva klimatizované sály, kde nabízíme lekce: Pilates, Zumba, TRX, Vinyasa jóg...