Recept na arašídové sušenky z arašídového másla FitnessPosilovna.cz

Recept na arašídové sušenky z arašídového másla

Recept na arašídové sušenky z arašidového másla - fitness recepty

Sušenky z arašídového másla jsou prostě TOP. A pokud jste je ještě neměli, určitě je taky vyzkoušejte.

 

Nejlepší způsob jak použít arašídové máslo je, upéct z něj arašídové sušenky. Sušenky se dají použít i jako vánoční cukroví a uvidíte jak se po nich jen zapráší.

Zakousněte o víkendovém cheat day tuto zdravou alternativu sladkých sušenek. Arašídové sušenky jsou božské a zavděčí se nejenom milovníkům arašídů a arašídového másla.

A kde koupit arašídové máslo? Jednoduše na internetu (doporučuji najít na Heurece a srovnat podle ceny) nebo ho můžete rovnou koupit ve zdravé výživě ale bude výrazně dražší.

Na arašídové sušenky potřebujeme

  • 100g pohankové mouky
  • 200g arašídového másla
  • 80g strouhaného kokosu
  • 4 lžíce holandského kakaa
  • 4 lžíce medu
  • 2 žloutky
  • Mléko dle potřeby (lze použít jakékoliv - kravské, sojové, kokosové)

Příprava arašídových sušenek

1. Všechny suroviny smícháme a uhněteme těsto, které pak necháme odležet na půl hodiny v lednici.

2. Z těsta vytvarujeme stejně velké kuličky, které dáme na pečící papír na plech. Kuličky pak rozmáčkneme vidličkou na placičky.

3. Arašídové sušenky pečeme v troubě 10 - 15 minut na 180 stupňů.

4. Necháme vychladnout a podáváme s arašídovým máslem.

Arašídové sušenky z arašídového másla

Publikováno: 2017-03-10



Diskuze

Pája
Sušenky z arašídového másla jsou nejlepší! Doporučuju použít arašídové máslo crunchy z Mark and Spencer.




Jak zaručeně zhubnout - 93% úspěch

Jak zaručeně zhubnout? Zkuste nutriční poradenství

93% úspěšnost stojí za vyzkoušení! Krůček po krůčku a týden co týden uvidíte, jak se bude vaše postava měnit přímo před očima!

Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

Vytěžte ze svého tělo maximum, vždyť je to jednoduché! Stačí se řídit pár jednoduchými pravidly.