Recept na arašídové sušenky z arašídového másla FitnessPosilovna.cz

Recept na arašídové sušenky z arašídového másla

Recept na arašídové sušenky z arašidového másla - fitness recepty

Sušenky z arašídového másla jsou prostě TOP. A pokud jste je ještě neměli, určitě je taky vyzkoušejte.

 

Nejlepší způsob jak použít arašídové máslo je, upéct z něj arašídové sušenky. Sušenky se dají použít i jako vánoční cukroví a uvidíte jak se po nich jen zapráší.

Zakousněte o víkendovém cheat day tuto zdravou alternativu sladkých sušenek. Arašídové sušenky jsou božské a zavděčí se nejenom milovníkům arašídů a arašídového másla.

A kde koupit arašídové máslo? Jednoduše na internetu (doporučuji najít na Heurece a srovnat podle ceny) nebo ho můžete rovnou koupit ve zdravé výživě ale bude výrazně dražší.

Na arašídové sušenky potřebujeme

  • 100g pohankové mouky
  • 200g arašídového másla
  • 80g strouhaného kokosu
  • 4 lžíce holandského kakaa
  • 4 lžíce medu
  • 2 žloutky
  • Mléko dle potřeby (lze použít jakékoliv - kravské, sojové, kokosové)

Příprava arašídových sušenek

1. Všechny suroviny smícháme a uhněteme těsto, které pak necháme odležet na půl hodiny v lednici.

2. Z těsta vytvarujeme stejně velké kuličky, které dáme na pečící papír na plech. Kuličky pak rozmáčkneme vidličkou na placičky.

3. Arašídové sušenky pečeme v troubě 10 - 15 minut na 180 stupňů.

4. Necháme vychladnout a podáváme s arašídovým máslem.

Arašídové sušenky z arašídového másla

Publikováno: 2017-03-10



Diskuze

Pája
Sušenky z arašídového másla jsou nejlepší! Doporučuju použít arašídové máslo crunchy z Mark and Spencer.




Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

Vytěžte ze svého tělo maximum, vždyť je to jednoduché! Stačí se řídit pár jednoduchými pravidly.

Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique