Spinning, indoor cycling, schwinn cycling FitnessPosilovna.cz Benešov

Spinning, indoor cycling, schwinn cycling Benešov

Spinning také cycling nebo indoor cycling je skupinový cyklistický sport. Spinning můžeme rozdělit na několik kategorií a to spinning pro dobrou postavu, pro dobrou kondici, a doplněk tréninku určeno pro pokročilejší sportovce. Vždy podle zaměření tréninku se odvíjí náročnost spinningové lekce. Aby jste se pohybovali v ideální tepové frekvenci např. pro spalování tuků, vyplatí se mít sport tester na měření tepu u cvičení. Ideální tepová frekvence je u každého jiná, záleží na hodně faktorech. Zeptejte se svého spinningového lektora na svoji ideální tepovou frekvenci, ten Vám jistě rád poradí.

Esporta Fitness Club

Esporta Fitness Club
Čechova 2123, Benešov
Otevírací doba
Po-Čt 08:00-21:00
Pá 08:00-20:00
So 09:00-12:00
Ne 15:00-20:00
Samotného Vás cvičení nebaví? V Esporta Fitness Clubu se cvičí vždy v malých skupinkách a vždy Vám předcvičuje a kontroluje zkušený lektor nebo lektor...

Pulse fitness

Pulse fitness
Hodějovského 541, Benešov
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-22:00
So-Ne 08:00-22:00
Pulse fitness je členská fitness, kde se o své klienty velice starají. Kromě moderní posilovny máte k dispozici opravdu široký výběr všech možných sku...