Spinning, indoor cycling, schwinn cycling FitnessPosilovna.cz Český Krumlov

Spinning, indoor cycling, schwinn cycling Český Krumlov

Spinning také cycling nebo indoor cycling je skupinový cyklistický sport. Spinning můžeme rozdělit na několik kategorií a to spinning pro dobrou postavu, pro dobrou kondici, a doplněk tréninku určeno pro pokročilejší sportovce. Vždy podle zaměření tréninku se odvíjí náročnost spinningové lekce. Aby jste se pohybovali v ideální tepové frekvenci např. pro spalování tuků, vyplatí se mít sport tester na měření tepu u cvičení. Ideální tepová frekvence je u každého jiná, záleží na hodně faktorech. Zeptejte se svého spinningového lektora na svoji ideální tepovou frekvenci, ten Vám jistě rád poradí.

Squash & Fitness

Squash & Fitness
Tování 66, Český Krumlov
Otevírací doba
Po 06:30-21:00
Út-St 08:00-21:00
Čt 06:30-21:00
Pá 08:00-21:00
So zavřeno
Ne 16:00-21:00
Menší fitness klade důraz hlavně na kardio zónu a na skupinová cvičení. Vyzkoušejte funkční balanční trénink s TRX nebo bosu a na druhý den ucítíte sv...