Výroba domácí zmrzliny - recept FitnessPosilovna.cz

Výroba domácí zmrzliny - recept

Výroba domácí zmrzliny bez přístroje - recept

Jednoduchý návod na výrobu zdravé arašídovo-kakaové zmrzliny.

 

Také patříte mezi ty, kteří zkouší rádi nové a zdravé recepty? Výborně! Pojďme si ukázat, jak udělat domácí zmrzlinu. Recept se bude výborně hodit jako dezert do nadcházejícího léta.

Výroba domácí zmrzliny je velmi jednoduchá. Domácí zmrzlinu uděláte jednoduše i bez přístroje a bez zmrzlinovače. Budete potřebovat pouze mixér a nádobu, do které pak dáte zmrzlinu vychladit do mrazáku.

Dnešní fitness recept na zdravou domácí zmrzlinu lze udělat ve více variantách. Místo banánů dáte do zmrzliny třeba jahody nebo borůvky a máte hned domácí jahodovou nebo borůvkovou zmrzlinu. Do zmrzliny můžete také přidat kousky kvalitní čokolády, vanilku atd. - mňam!

Suroviny na domácí arašídovo-kakaovou zmrzlinu

  • 3 banány
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 1 lžíce kakaa
  • 1/4 hrnku mléka (cca 70ml)

Postup výroby domácí zmrzliny

1. Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a dáme do sáčku odležet na hodinu do mrazáku.

2. Do mixéru vložíme zmrzlé nakrájené banány, arašídové máslo, kakao a mléko a mixujeme dokud nám nevznikne jednotná hmota naši zmrzliny.

3. Zmrzlinu dáme do plytké formy a dáme do mrazničky na cca 1 hodinu zmrazit. Pak bude zmrzlina zcela hotová a můžeme podávat.

Domácí zmrzlina se třeba výborné hodí k jablkovému štrúdlu z ovesných vloček.

Dobrou chuť!

Domácí zmrzlina

Domácí zmrzlina

Publikováno: 2017-04-06



Diskuze



Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

Vytěžte ze svého tělo maximum, vždyť je to jednoduché! Stačí se řídit pár jednoduchými pravidly.

Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique