Výroba domácí zmrzliny - recept FitnessPosilovna.cz

Výroba domácí zmrzliny - recept

Výroba domácí zmrzliny bez přístroje - recept

Jednoduchý návod na výrobu zdravé arašídovo-kakaové zmrzliny.

 

Také patříte mezi ty, kteří zkouší rádi nové a zdravé recepty? Výborně! Pojďme si ukázat, jak udělat domácí zmrzlinu. Recept se bude výborně hodit jako dezert do nadcházejícího léta.

Výroba domácí zmrzliny je velmi jednoduchá. Domácí zmrzlinu uděláte jednoduše i bez přístroje a bez zmrzlinovače. Budete potřebovat pouze mixér a nádobu, do které pak dáte zmrzlinu vychladit do mrazáku.

Dnešní fitness recept na zdravou domácí zmrzlinu lze udělat ve více variantách. Místo banánů dáte do zmrzliny třeba jahody nebo borůvky a máte hned domácí jahodovou nebo borůvkovou zmrzlinu. Do zmrzliny můžete také přidat kousky kvalitní čokolády, vanilku atd. - mňam!

Suroviny na domácí arašídovo-kakaovou zmrzlinu

  • 3 banány
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 1 lžíce kakaa
  • 1/4 hrnku mléka (cca 70ml)

Postup výroby domácí zmrzliny

1. Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a dáme do sáčku odležet na hodinu do mrazáku.

2. Do mixéru vložíme zmrzlé nakrájené banány, arašídové máslo, kakao a mléko a mixujeme dokud nám nevznikne jednotná hmota naši zmrzliny.

3. Zmrzlinu dáme do plytké formy a dáme do mrazničky na cca 1 hodinu zmrazit. Pak bude zmrzlina zcela hotová a můžeme podávat.

Domácí zmrzlina se třeba výborné hodí k jablkovému štrúdlu z ovesných vloček.

Dobrou chuť!

Domácí zmrzlina

Domácí zmrzlina

Publikováno: 2017-04-06



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?